ACTIS六地蔵

電話 0774-66-6061
［営業時間］月・火・水・金10:00〜20:00
土・日・祝10:00～18:00
CLOSE14:00～15:00
木曜・第2・第4月曜休館日

トレーニングマシンと
酸素カプセルが一緒に使える
コンディショニングジム
JR六地蔵駅から徒歩1分
猫背・姿勢矯正、筋力アップ、ダイエットに。

NEWS

お知らせ
トレーニングマシンの特徴
〇肩の関節を正常な位置に戻し痛みを改善するマシン
〇膝の可動域と痛みを改善させるマシン
〇歩行時のバランスを改善させ軽く歩けるようにするマシン
〇年齢、性別問わず使えるマシン
〇運動が苦手という方でも始めやすく継続しやすいマシン
運動不足の解消だけでなく、
目的に合ったトレーニングで健康になりましょう。
まずは無料体験を！

Feature

Actis六地蔵　ジムの特長
01
酸素カプセルの効果

酸素カプセルはご存知でしょうか。
スポーツ選手やモデルさんなどもご自宅で愛用
している酸素カプセル。
疲労回復や美容効果も血管に酸素を効果的に取り入れてこそ。

Actis会員なら、とてもお得にご利用できますが、
カプセルだけご利用もOK。
学生さんと初回利用の方は通常料金の半額で入れます。
02
年齢、性別問わずに使えるマシン

年齢を重ねるにつれ動きにくくなる身体を正常に戻していく力をつけてくれる。
歩行力、バランス力の強化、つまづき防止
姿勢改善、肩こり解消、腹筋強化も太ももシェイプまで
なりたい自分に、これからの健康に
Actisのマシントレーニングをはじめてみませんか？
03
手ぶらで始める運動習慣

わざわざ着替えとシューズをもっていくのは面倒くさい・・
着替えなしで、シューズはレンタル（無料）で
サクッと運動して帰る。
買い物のついでに、お仕事の帰りに手ぶらで通えるジム。
水分補給も水素水が飲み放題。
合間時間の運動が、
いつの間にか健康な心と身体を育てます。

マシンの効果を実際に
無料で体験できます
まずは無料体験から！

無料体験の流れ

STEP 1
カウンセリング
お身体の悩みを簡単にカウセリングします。
運動前に、姿勢や筋力の状態を軽く見させていただきます。
そして
お悩み別にマシンを選んでいきます。
STEP 2
マシントレーニングの体験
Actisのマシンは負荷を身体にかけながら動いていくリアクションレジスタンス搭載のマシン。
お悩み別にマシンの重さを変えて、その方に合った負荷でトレーニングをしていきます。
STEP 3
体験後の体の変化
体験後は、お悩みがどれくらい改善できているか、例えば、姿勢や肩の内巻きがどのくらい改善しているか、足腰が軽く感じるかなどを実感していただけると思います。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
体験受付はこちらから

酸素カプセル
O2

高気圧酸素で心も体もリフレッシュ。
誰でも気楽に入れるゆったり型カプセル。

酸素カプセルは一般の方もご利用いただけます。

さまざまな効果が期待できる酸素カプセル。
体と気圧は関係が深く、気圧は体調に大きく影響を与えています。
高気圧酸素カプセルはカプセルの内部を高気圧状態にして体の調子を整えます。
気楽に入れるゆったり方のカプセルで寝ているだけでスッキリ爽快！
細胞まで酸素を届けて身体の中から健康になりましょう。
【酸素の効果】
  • 疲労回復
  • 肩こり、腰痛などの軽減
  • ダイエット
  • 美肌 若返り
  • けがの早期回復など

※効果には個人差がございます。
お問い合わせ・ご予約はこちら

Price

料金・コース
ジム 料金（税込）
入会金
5,100円 無料体験後の入会で半額2,550円
一般会員 6,980円／月
ペア会員 6,200円／月（家族・友人2名以上同時入会または、会員様のご紹介）
ビジターチケット 5,100円／4回（利用期限1ヶ月間）
※1カ月限定コース 14,800円／マシントレーニングフリーパス＆酸素カプセル／4回（利用期限1ヶ月間）
ビジターチケット 5,100円／4回（利用期限1ヶ月間）
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酸素カプセル 料金（税込）
60分 3,000円【初回半額1,500円】／1回【会員価格1,500円】
学生　60分 1,500円/1回
回数券 16,000円／60分6回（利用期限2ヶ月間）
10日お試しトライアル 6,200円／60分×3回（10日間以内でのご利用）
プレミアム会員【Actis会員様のみ】 ジム月会費＋3,980円（60分×4回）
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

週刊豆知識

ダイエットを継続するコツ！！！
ダイエットはしんどかったり辛かったりで継続するのが難しいですよね。
今回はダイエットを継続するコツを2つ紹介します。
１つ目は、自分で褒めるです。
一日できたら自分を頑張った、お菓子を我慢したすごい。
大きなことでも小さなことでも達成した自分を褒めましょう。
２つ目は、気持ちだけは負けないです。
お菓子や、揚げ物食べてしまうこともあると思います。
そんな時でも次からは我慢して痩せるという目標だけはもっておきましょう。

Q & A

よくあるご質問
  • Q
    見学をすることは可能ですか？
    A
    はい、もちろんです。入会前にどのような雰囲気のジムか確認してみてください。
  • Q
    無料体験時の持ち物や服装はどうすればいいですか？
    A
    ACTISは着替えなしで動けるマシントレーニングですが、更衣室はございますのでお着替えをお持ちいただいても大丈夫です。 シューズもレンタルのご用意もあります。
  • Q
    駐車場はありますか？
    A
    申し訳ございません、お車でお越しの際はパーキングにお停めいただくか、最寄りのショッピングモールへの駐車場をご利用下さい。 自転車の駐輪場はございます。
  • Q
    酸素カプセルだけの利用はできますか？
    A
    はい、一般の方や学生の方もご利用出来ます。
    チラシご持参で割引になったり、ジム無料体験後にはワンコインでご利用も出来ますので
    お気軽にお問合せ下さい。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

-Relax-

運動前や後にほっと一息。
伏見区醍醐のHEROES COFFEEさんの
こだわりコーヒーを一杯100円で販売しています。

HEROES COFFEE ホームページ

ご予約・お問い合せ

体験・入会の申し込み・お問合せは
こちらのフォームまたはお電話でお願いします。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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TEL:0774-66-6061

営業時間:平日10時～20時
　　　　 土日祝10時～18時
※Close14時～15時
※休館日　木曜・第2第4月曜日

Access

ACTIS六地蔵

TEL:0774-66-6061
MAIL:actis-rokujizo@dct-dream.co.jp
住所:京都府宇治市六地蔵奈良町74-1
パデシオン六地蔵1F
JR/地下鉄六地蔵駅下車すぐ